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        乒乓球
        Table Tennis

        乒乓球

        乒乓球(table tennis),中國國球,是一種世界流行的球類體育項目,包括進攻、對抗和防守。比賽分團體、單打、雙打等數種;2001年9月1日前以21分為一局,現以11分為一局;采用五局三勝,七局四勝。乒乓球為圓球狀,重2.53-2.70克,白或橙色,用賽璐珞或塑料制成。
        乒乓球被譽為我們國家的國球,這一直是我們的強項,無論在國際上的大小比賽中,中國隊一直占領者這一體育項目的前列,那么很多人都喜歡打乒乓球,對于很多新手來說,只能停留在發球、接簡單球的層面上,該怎樣使自己成為一個技術過硬的球員呢?
        乒乓球基本功練習。
        要打好乒乓球,首先我要有好的球感,好的球感是通過打量的練習得來的 ,所以我們首先要加強基本功練習,可以對著墻壁用拍子不斷的擊打,也可以找人給你練球、喂球,有條件的可以使用自動發球機,來進行鍛煉。
        身體綜合素質和反應能力練習。
        乒乓球雖然桌子不大,但是很需要我們有綜合的協調性、快速的反應能力,往往在比賽中會不斷的調動對手或者被對手調動。
        掌握一手好的發球本領。
        發球對一場比賽而言作用很大,發球并不一定要對方接不到,不一定要直接發球得分,當然如果你有直接得分的絕招也是很好的,我們一般利用發球來使對方接球的位置和力度不舒服,這樣他回過來的球***很容易被我們利用,從而取得優勢。
        發球前我們需要了解對手的打球習慣、橫拍還是豎排、左手還是右手、反膠還是正膠等,這些習慣能夠幫助我們采取不同的發球戰術。要善于把握發球的力量和旋轉。
        發球的力量決定了球的速度和力度,如果力量過小***沒有威脅,如果力量過大***會飛出乒乓球桌,那么發球的旋轉樣式很豐富,產生的多樣性和曲線的豐富性都非常的多,我們發球可以利用拍子與球的摩擦和接觸,發出旋轉球,這種球落點不固定,落在桌子上彈起也不是直線型的,加上一定的力量,殺傷力很大。
        要熟練的掌握接球本領。
        接球反映了一個球員的基本功,面對對方的直球、快球、旋轉球我們要區別對待,如何提高自己接球的本領呢?我們需要找不同類型的球員不斷的練習,有針對性的對直球、快球、短球、低球、旋轉球等進行練習,練習的多了***可以應對自如。
        提、拉、扣球。
        提拉扣可謂是乒乓球比較精彩有魅力的一部分了,提一般是球的運行弧度很大,球員從下向上提球,劃出一道弧線后落點一般比較靠后,比較難接。拉跟提的動作差不多,但是不一定是從下面向上提,可以左右的進行拉球,這種球一般幅度很大,而且手臂的弧度很美??矍蛞话闶潜容^有殺傷力的,是直接將球以很快的速度和很大的力度扣向對方桌,當然這種球一般需要球相對比較高、速度相對慢的時候,這種球很難接,我們要不斷的練習才能熟練的掌握提拉扣。


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